Мягкая практика, которая включает в себя комплексы упражнений для развития гибкости, укрепления мышц тазового дна, улучшения работы спины, раскрытия грудной клетки, укрепления ног и рук.

Дыхательные техники помогут восстановиться и отдохнуть.

2-й час - восстановительные техники со специалистом по психосоматике

Каждая мама на практике узнает о том, как:

- Безопасно выгружать из себя разрушающие и запертые эмоции

- Предотвращать эмоциональное выгорание

- Чувствовать себя наполненной и лёгкой

- Чувствовать себя тотально: свои желания, своё тело, свои силы!

А также, в процессе встречи: приятное общение, вкусняшки и чай)))

Посещение по предварительной записи на сайте www.school.happy59.com в разделе Расписание

Для быстрой помощи телефон горячей линии: 8-800-250-33-41, звонки по России бесплатные

Просто запишите телефон и звоните сразу, когда захочется просто с кем-то поговорить и поделиться своими переживаниями.

Получить психологическую помощь (доб.2), консультацию юриста (доб.1)

При реализации Проекта «Первая помощь» используются средства гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов, договор №19-2-009032