Как помочь ребенку снять сенсорную перегрузку

Несколько советов по снятию сенсорной перегрузки в домашних условиях:

1. Создайте спокойную атмосферу, в которой ребенок может сенсорно разгрузиться, расслабиться, помогают легкая классическая музыка, звуки природы.

2. Различные ночники или лава-светильники создают соответствующий настрой.

3. Можно прибегнуть к помощи палатки (домика) или оформить небольшой тихий уголок, где ребенок может уединиться и отдохнуть.

4. Успокаивающее действие оказывает активность, в которой задействована мышечная сила, а также взаимодействие с утяжеленными предметами. Помимо специальных утяжелителей (браслеты, мячи), дома можно использовать различные пластиковые емкости, заполненные сыпучими материалами или водой. Их можно поднимать, перекладывать, перекатывать. Также задействуют мышечную силу (за счет сдавливания) кинетический песок, соленое тесто, пластилин, сквиши и другие игрушки-антистресс.

5. Задействовать тактильное восприятие можно при помощи любых игр с сыпучими материалами (фасоль, горох, разные крупы). Перебирать их, прятать в них игрушки или другие мелкие предметы, ходить. Ткани разной фактуры тоже подойдут: можно найти такой же материал на ощупь, угадать из какого материала, заворачивать в ткань предметы и т.д.

6. И, конечно же, различные сенсорные дорожки, которые можно приобрести или сделать самостоятельно.

Лайфхаками с нами поделилась Кобялковская Е.А., педагог-психолог МБУ «ЦППМСП» г. Перми

Обмениваться опытом невероятно ценно!

Оснащение «Дома Счастья» стало возможным благодаря поддержке Проекта "Место силы - Дом Счастье жить», при реализации которого используются средства государственной поддержки, выделенные в качестве гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

← Вернуться к списку новостей